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Doce Pasos para Comedores Compulsivos

¿Es Usted Un
Comedor Compulsivo?

Nosotros quienes actualmente estamos en OA hemos descubierto una manera de vivir que nos permite vivir sin necesidad de comer en exceso. Creemos que comer excesivamente por compulsión es una enfermedad progresiva, pero que tal como el alcoholismo y otras enfermedades similares de adicción, puede ser detenida.

¿Come usted cuando no tiene hambre?

¿Se da usted parrandas de comida sin razón aparente?

¿Tiene usted sentimientos de culpa y remordimiento después de comer en exceso?

¿Dedica usted demasiado tiempo y atención a la comida?

¿Anticipa usted con placer y expectación los momentos en que pueda estar solo para comer?

¿Planea usted con anticipación estas parrandas secretas?

¿Como usted con mesura delante de otros y luego compensa por ello cuando está solo?

¿Esta su peso afectando su manera de vivir?

¿Ha tratado usted de hacer una dieta por una semana (o más), sin haber logrado su meta?

¿Se resiente usted de los consejos de otras personas quienes le dicen, "Usa un poco de fuerza de voluntad" para dejar de comer excesivamente?

¿A pesar de la evidencia en contrario, continua usted afirmando que puede hacer dieta "por si mismo" cuando lo desea?

¿Come usted cuando no tenga hambre?

¿Siente usted ansias de comer a una hora definida del día o de la noche, aparte de la hora de las comidas?

¿Come usted para escapar de las preocupaciones o los problemas?

¿Alguna vez le ha tratado su médico por obesidad o por exceso de peso?

¿Su obsesión por la comida hace infeliz a usted o a otros?

Si contestó "Si" a tres o más de estas preguntas es probable que usted tenga el problema de comer en exceso compulsivamente, o que lo tendrá en un futuro cercano. Hemos encontrado que la manera de detener este problema compulsivo es practicar los Doce Pasos del Programa de Recuperación de OA.